dieta na

[...] (60-80pln) minerałówz błonnikiem(60-80pln) i protein(171pln-550g!!!!) firmy HERBALIFE. To jakieś oszustwo bo podobne suplementy dla sportowców są tańsze. Czym zastąpić te produkty?Czy to może byc skuteczne? Oczywiście wiadomo, że podstawą przy redukcji wagi jest dieta i ćwiczenia aerobowe ale jakie jest wasze zdanie na temat tego wszystkiego?

6 tygodni: 2 Winstrole Depot w tygodniu 1 Deca 50mg co trzeci dzień w 3 i 4 tygodniu możesz zrobić Decę i Wino co 2 dzień a w 5 i 6 z powrotem na 2/2 Winstrol/Deca Dieta też adekwatna - tj. spożycie białka powiedzmy z 750g piersi z kurczaka na 1250g w tygodniu 3 i 4 i potem z powrotem zmniejszyc ilość.

[...] raczej reki nie podajesz bo powedza ze cos brales). i nie zapominaj mierzyć temp. powiem ci ze da sie wytrzymac. bo najwazniejsze jest nastawienie i wytrwalosc, pozniej dieta i aeroby, sluchajorganizmu nie forsuj go bo sie zle skonczy. pytasz - co innego niz clen? - salbutamol ale chemicznie to to samo co clen, DNP - namocniejsze swiństwo [...]

eeee... dieta, suplemetacja, styl życia, stres... jesli te czynniki są na właściwym poziomie to kreatyna zadziała

[...] pytania: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Treningi i suplementacja to jedno, ale dieta to niestety podstawa :-) Wylicz swoje dzienne zapotrzebowanie i dodaj do niego na start około 300 kcal. Na początek możesz rozpocząć treningi 3-dniowym FBW, a [...]

Wiek 25 Waga 100 Wzrost 196 Obwód ramienia Nie liczę Obwód klatki Nie liczę Obwód uda Nie liczę Obwód talii Nie licze Staż na siłowni 2/3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie wyliczam makro Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 cykl na enanie przez 6 miesięcy aktualnie leci 10 strzał propa Opisz swój plan [...]

Dieta+ aeroby, ale nie licz na zachowanie wielkiej masy

Tylko ze w tym wypadku to musi być dieta mosawa, z dodatnim bilansem kalorycznym bo inaczej miesni nie zbudujesz. Nie wiem czemu odradza gorne partie, wiadomo ze po siłowni od razu (cwiczac bic lub tric) nie trafisz nawet w tablice :P (sprawdzone) ale na nastepny dzien jest juz ok. W sumie zaden koszykarz, którego znalem jak juz brał się za siłke [...]

Na wzrost mięśni to jedynie trening siłowy, w twoim wieku najlepiej pompki przysiady podciąganie na drążku, brzuszki orza odpowiednia dieta. Oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Oraz poczytaj post o układaniu diety [...]

Białko to się pije według braków w diecie. Możesz zrobić sobie cykl na kreatynie na pierwszy raz najlepiej mono ale dieta to podstawa. DT 5g rano i 5g przed treningiem DNT 5g rano Zmieniony przez - mackowski1 w dniu 2011-04-12 18:37:57

na Twoim etapie odpowiednia dieta i kreatyna w zupelnosci wystarczy , ta z Activlabu bedzie dobra

[...] ale i niezdrowe. Niedostarczasz wegli i cukru - naturalnego paliwa dla orgniazmu, wiec ten wlacza tryb oszczednosciowy i zaczyna Cie mulic. To jest najbardziej wymagajaca dieta ze wszystkich - skoro sie na nia zdecydowales musisz znac tez ew. konsekwencje. Co 3 dzien stosuj ladowanie wegli najlepiej - opychaj sie czipsami, mieskiem - to [...]

wszystko zależy i tak od składu ...nie każdą odżywke możesz pic jak wode...a nawet mało którą... z resztą nie będe orginalny- Dieta i Trening a dopiero na końcu myśl o dodatkach.

drodzy koledzy ..piszecie mu ze trening i dieta ..jak ma pilnowac diety jak bedzie jechał na takiej misce jaka mu podstawia pod twarz :P:P ...a trening bedzie mial taki jaki wymysli jego trener ...a jezeli jego wychowawca jest trenerem to znaczy ze troche sie na tym zna i trening bedzie napewno dobry ..kwestia tego czy bedzie sie do niego [...]

Bcaa przydatniejsze niż glutamina Bcaa nie spała tłuszczu Na Twoim miejscu wybrałbym jednak coś innego - kreatyne Rozumiem że dieta jest ogarnięta? Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-11-27 21:42:06

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Przeczytaj te tematy i będziesz wszystko wiedział z wzoru masa ciala x 24 x 1,8 = 3500kalori i dodac teraz jeszcze 500 ?? Jeżeli na mase dieta, to tak

Ogolnie dobrze zbudowany dziewczyna sie podoba moje cialo. ale chce byc silniejszy na boisku i miec lepsza forma z tad ta Dieta

dieta ! + treeening aerob. -plan na redukcje tk. tłuszczowej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 - efektywne spal. tłuszczu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 -si2uiel o brzuchu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez [...]

pytajac o diete udowodniles tym samym, ze masz zero pojecia o niej, zaloze sie ze trening tez kuleje, ale co tam kolega powiedzial to przy*******e bo na sterydach sie rosnie, a nie od jedzenia ;] dieta to sprawa indywidualna i nie ma przypisanej do niej schematow, wiec game nic ci nie pomoze

Mi nie chodzi o progres :)) to jest ok.Chodzi mi o te robienie wycinki na masie :),nie da się tak, myślisz że dodasz po 3 powtórzenia w serii i co już masz wycinkę??proszę Cię,na wycinke/rzeźbę jest dieta a nie machanie pare razy więcej żelastwem.I wklej ankiete bo nic o tobie nie wiemy najlepiej wklej rozpiske z całego tygodnia